O que a academia oferece
Academia Feminina possui o objetivo de trazer todos os benefÃcios de uma academia tradicional deixando a mulher mais confortável por estar em um ambiente longe de preocupações com aparência, além disso, podendo trazer resultado mais rápido por possuir treinos especÃficos ao grupo feminino.
​Musculação

Atividade realizada em forma de exercÃcios resistidos para aumento e fortalecimento do grupo muscular esquelético com aparelhos, halteres e pesos livres. Uma variedade de equipamentos para especÃficos movimentos e grupamentos musculares.
Jump Tradicional
Jump - Treinamento cardiovascular através de uma aula organizada sobre um mini trampolim utilizando músicas e coreografias, tonificando pernas e glúteos e intensificando seu circulo de amizades.
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Ritmos
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Ritmos - Aula que trabalha diversos ritmos musicais, queimando calorias, tonificando musculatura, auxiliando na coordenação motora e combatendo o estresse do seu dia a dia.
3ª Idade
Atividades com objetivos de melhorar coordenação, sistema cardiovascular, expressão, consciência corporal e condicionamento fÃsico e aumento seu circulo de amizades.
Alongamento
Atividades voltadas para melhora da flexibilidade articular promovendo relaxamento á musculatura e prevensão de lesões.
Dança do Ventre - Infantil, Infanto e Adulto
Aula de Dança que irá ensinar uma das modalidades mais sensuais e entusiasmantes para mulher, utiliza movimentos com impacto, vibração, ondulações e rotações do corpo todo, melhora sistema muscular, auxilia na mobilidade do quadril, condicionamento fÃsico, fortalece a musculatura e torna a mulher mais sensÃvel e delicada.
Massoterapia
É a utilização de diversas técnicas holÃsticas de origens orientais e ocidentais, exercidas por meio de toques (massagens), proporcionando grandes virtudes terapêuticas, relaxantes, anti-estresse, estéticas, emocionais e desportivas. Possibilita maior contato com o próprio fÃsico, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, aumentando a consciência e dando a devida importância ao equilÃbrio na vida.
Avaliações FÃsica e Reavaliações
A Avaliação FÃsica é um importante processo do treinamento esportivo ou ainda, na prescrição de exercÃcios fÃsicos para saúde ou estética. Através dela, o profissional de Educação FÃsica poderá identificar possÃveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, poderá, ainda, avaliar a maior necessidade do individuo, seja para melhora do desempenho esportivo, reduzir peso ou ainda reduzir percentual de gordura.
A Avaliação FÃsica também auxilia o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, seja para melhorar desempenho esportivo, reduzir peso ou percentual de gordura, nunca esquecendo dos objetivos impostos (e necessários) pelo aluno.